Trẻ hóa da hiệu quả chỉ với chế độ ăn

24

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình làm đẹp da của bạn, đặc biệt trong việc chống chống lão hóa. Cách làm trẻ hóa da hiệu quả nhờ ăn uống sau đây sẽ giúp bạn.

lam-cang-da-mat
Cách làm trẻ hóa da hiệu quả nhờ ăn uống

Kiêng ăn đường sẽ giúp trẻ hóa da hiệu quả

Kimberly Snyder, tác giả của cuốn sách “Những thực phẩm làm đẹp và giải độc” chỉ ra rằng, đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt, tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi, ủ rũ.

matnataydachetcuchieuquavoibot2
Kiêng ăn đường sẽ giúp trẻ hóa da hiệu quả

Nếu bạn muốn trẻ hóa da hiệu quả và sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy nói không với đường. Việc sử dụng đường có thể khiến cho cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da.

Ăn dứa vì dứa là loại trái cây giúp trẻ hóa da hiệu quả:

Dứa là một loại quả có hương vị vô cùng thơm ngon, bên cạnh đó, nó còn rất tốt cho sức khỏe làn da và có thể giúp trẻ hóa da da mặt vô cùng hiệu quả.

dua-thom
Ăn dứa vì dứa là loại trái cây giúp trẻ hóa da hiệu quả:

Người ta đã tìm thấy trong loại quả này một hoạt chất có tên bromelain, có tác dụng chống viêm, phá vỡ các protein và loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Điều này không chỉ có nghĩa là làn da của bạn trông sẽ mịn màng hơn, mà các bệnh đau viêm cũng có thể được giảm bớt.

>> Xem thêm: Cách làm trẻ hóa da từ thiên nhiên

Trẻ hóa da hiệu quả – Uống nước chanh:

Thêm chanh vào nước uống là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và làm trẻ hóa da hiệu quả. Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể như một loại thuốc lợi tiểu, giúp giải độc gan, đồng nghĩa với việc giải độc cho da và cơ thể.

chanh-tuoi-tuoi
Vitamin C trong nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen

Hơn nữa, vitamin C trong nước chanh còn giúp tăng cường sản xuất collagen, từ đó, sự hình thành nếp nhăn và mụn nhọt được hạn chế.

Sử dụng nghệ thường xuyên cũng là biện pháp giúp trẻ hóa da hiệu quả:

Nghệ là một gia vị tuyệt vời được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp làm đẹp cũng như chữa bệnh. Chất curcumin trong củ nghệ có tác dụng lọc máu, tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ chữa lành vết thương và chống viêm .Những điều này kết hợp với nhau sẽ giúp trẻ hóa da hiệu quả và cơ thể của bạn luôn ở trong trạng thái tốt nhất.

da_trang__min__trong__4__tuan__nho__dap__tinh__bot__nghe_1
Sử dụng nghệ thường xuyên cũng là biện pháp giúp trẻ hóa da hiệu quả

Bạn có thể rắc bột nghệ trong súp, hoặc có thể uống trà pha với một ít gừng gọt vỏ cùng 1/4 muỗng cà phê bột nghệ đun trong khoảng 10 phút.

 

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes