Đâu là phương pháp chữa trị mụn cám hiệu quả

2

Khi bị mụn cám, chắc hẳn bạn sẽ lo lắng và loay hoay tìm cho mình một phương pháp chữa trị mụn hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân hình thành mụn cám để có thể áp dụng phương pháp và cách trị mụn cám hiệu quả nhất nhé.

1. Tìm hiểu nguyên nhân hình thành để trị mụn cám

Trước hết, để chữa khỏi mụn cám, bạn cần hiểu rõ được nguyên nhân hình thành những nốt mụn cám hết sức khó chịu này.

Nguyên nhân của quá trình hình thành mụn cám có thể là do bạn đang ở tuổi dậy thì, cơ chế hoạt động của cơ thể có nhiều thay đổi, do thói quen ăn đồ nóng, cay, các chất kích thích khiến da không thể đào thải được hết các chất ra ngoài, gây nên hiện tượng tắc nghẽn ở nang lông khiến hình thành ra mụn cám.

bay-cach-tri-mun-hieu-qua-nhat-cho-nam-gioi
Có nhiều nguyên nhân hình thành mụn cám

Mụn cám xuất hiện cũng có thể do rối loạn tiêu hóa, thói quen ăn uống thiếu hợp lý, làm việc căng thẳng, mệt mỏi, thức khuya… đều là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn cám hình thành và ngự trị trên mặt.

Thấu hiểu được những nguyên nhân gây ra mụn cám, bạn có thể bắt đầu thay đổi theo hướng có lợi cho làn da bạn. Bắt đầu từ:

2. Chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý

Trị mụn cám hiệu quả là quá trình trị mụn kết hợp giữa bảo vệ và chữa trị khoa học. Do đó, bạn cần phải thực hiện kế hoạch chăm sóc da khoa học bằng một số lưu ý sau:

Trước hết, bạn không nên lạm dụng quá mức những đồ ăn, thức uống dễ gây kích ứng cho da, các đồ ăn quá nhiều chất béo, chất kích thích, đồ cay nóng mà chuyển sang lựa chọn những loại thức ăn có tính mát như rau xanh, hoa quả và kết hợp uống nhiều nước.

an-hoa-qua-mua-he-the-nao-de-khong-nong-nguoi-noi-mun-4
Bạn nên ăn nhiều hoa quả để cung cấp chất dinh dưỡng cho da

Bạn nên giữ gìn vệ sinh da sạch sẽ bằng sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn: Bạn nên hiểu da bạn thuộc loại nào để có thể lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp nhất. Tốt nhất là rửa mặt mỗi ngày từ 2-3 lần bằng sữa rửa mặt, dùng tay mat – xa mặt nhẹ nhàng, nhất là vùng chữ T để da mặt được sạch sẽ.

Nếu trong trường hợp mụn nhiều, bạn không được dùng tay bấm nặn lên các nốt mụn, tránh việc làm tổn thương nặng làn da, khi đó, các vi khuẩn sẽ lây lan và hình thành các nốt mụn mới.

tre-hoa-da-nam-gioi-bang-cach-lam-sach-da
Rửa mặt thường xuyên là cách loại bỏ mụn cám

Khi đi ra đường, bạn nên đeo khẩu trang để tránh ánh sáng, khói bụi, không tiếp xúc với những môi trường ô nhiễm như tăm sông, hồ.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp thói quen làm việc và sinh hoạt điều độ, khoa học. Bạn nên ngủ đủ giấc, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, không nên để bản thân rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi quá sức.

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes